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為什麼你應該從今天起開始練深蹲？6個好處幫你練出理想體態

不要以為深蹲運動只是個普通的動作，它的優點可是非常多的， ... 由於擠壓腹部的關係，它會促進腹腔周圍的脂肪燃燒分解，並提高流動，減少脂肪累積的 ...

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