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深蹲時腿抖是為什麼？如何正確地深蹲 - GetIt01

如何避免深蹲時腿抖對膝蓋的損傷？ 如何平衡深蹲時追求大重量增肌和對膝蓋的損傷？ ... 動作的分解，一般是起始位置和終止位置，如圖的動作的標準的.

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