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深蹲的正確姿勢是? (第6頁) - Mobile01

先把全身性的深蹲跳躍、burpee練熟後，再去修正其中的分解動作（深蹲），而不是只 ... 深蹲是compound movement （double join execise），關節與肌肉都參與運動，強化 ...

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