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《美國第一健身強人，寫給女生的鍛鍊全書》健力三項 ...

美國奧克拉荷馬運動中心曾做過一項研究，他們發現在深蹲項目，能夠舉起體重的一點六倍重量的健力選手，他們的關節穩定性要比大學籃球員和業餘跑者更好 ...

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