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120斤的健身女私教，下盘力量很出色，深蹲重量达210斤！

如果你经常去健身房，就一定会发现，在那里锻炼的女性，大多以有氧训练为主，很少有练力量的。其实，女生要想练出好身材，去力量区撸铁是相当有必要的 ...

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