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深蹲變化
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背蹲舉做不了?3種深蹲變化讓你變更好! - 人人焦點
再來,背負式深蹲講求核心肌羣的力量要夠強、髖關節與踝關節的靈活度需 ... 或是利用以下介紹的3種深蹲變化,做替換或修正的練習,相信能比較有系統 ...
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