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深蹲變化
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【試閱】史上最強翹臀深蹲操!練下半身等於瘦全身
深蹲 的效果,除了翹臀,連帶結實修長的大腿、平坦的腹部與性感的馬甲線也會一起 ... 有點支撐力的長形棍棒),加入深蹲動作中,在運動時添加趣味及變化,不但讓動作更 ...
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