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深蹲變化
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3種深蹲變化,勝過背負式深蹲! - iFuun
深蹲 想必大家都了解,對於背負式深蹲大家更不陌生了,也稱杠鈴背負深蹲。有些人剛接觸重訓,就想直接攻略深蹲,杠鈴背著就急著開始,完全忽略自己能不能蹲的...
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