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健身新手看過來!五種常見的深蹲變化式 - 倍速運動
運用不同的器材工具,或是不同的站距,可以做出許多的深蹲變化式,除了幫助新手更容易掌握深蹲的訣竅與感受度之外,也可以讓特定的肌群得到更多的刺激 ...
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