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健身正夯｜常見健身動作介紹-徒手深蹲part1 - 藍海曙光

58939858_1728073097336629_8904359806186291200_n (1). ✓訓練部位. 主要訓練肌肉為臀肌、股四頭肌、股二頭肌、小腿肌群、核心肌群. ✓標準姿勢.

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