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【健身專題】一定要練深蹲的八種原因@ 譯文大賞

功能性訓練泛指那些可以提升日常生活能力的運動, 不同於單純使用健身房器械, 鍛鍊單一部位的專項運動, 而深蹲屬於前者-據紀載, 早在遠古的採集時代, ...

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