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為什麼會練深蹲腰痛，練腹腿痛？那是你髖關節出了問題 - 海納網

二、髖關節靈活性不足對我們的影響​當髖關節的柔韌性不夠時，在深蹲時，由於深蹲時髖關節屈曲角度不足，低於某一位置時骨盆會發生翻轉，才可能完成一次完整的深蹲.

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