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蹲、硬舉時下背或腰不舒服的常見原因 - 運動視界

若確定受傷，醫療人員包括醫師、物理治療師等在處理運動傷害時會有不同權責。最常造成不適的原因為『不良的動作控制』，例如臀部肌群未有效地活化使用，讓 ...

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