Ptt 大爆卦 | 深蹲硬舉 - 前往 https://penpengym.pixnet.net/blog/post/81908520-%E8%88%87%E6%B7%B1%E8%B9%B2%E4%B8%8D%E5%88%86%E8%BB%92%E8%BC%8A%E7%9A%84%E5%A5%BD%E6%90%AD%E6%AA%94%E2%86%92%E7%A1%AC%E8%88%89

你即將離開本站

並前往https://penpengym.pixnet.net/blog/post/81908520-%E8%88%87%E6%B7%B1%E8%B9%B2%E4%B8%8D%E5%88%86%E8%BB%92%E8%BC%8A%E7%9A%84%E5%A5%BD%E6%90%AD%E6%AA%94%E2%86%92%E7%A1%AC%E8%88%89

與深蹲不分軒輊的好搭檔→硬舉

深蹲被稱為健身的王牌動作它能夠刺激全身肌肉增強激素水平提高新陳代謝無論是增肌或是減脂 ... 直腿硬舉是把更多的負荷施加在大腿骨二頭肌和臀大肌上.

確定！回上一頁

查詢「深蹲硬舉」的人也找了：

深蹲硬舉一起練

深蹲硬舉ptt

深蹲硬舉順序

槓鈴深蹲訓練部位

深蹲硬舉重量

深蹲硬舉臥推

羅馬尼亞硬舉

硬舉新手重量