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深蹲硬舉
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硬舉深蹲差別深蹲、硬舉,這之間的差異你搞懂了嗎?? - Napf
深蹲深蹲 ,又稱蹲舉,在力量練習中,是個複合的,全身性的練習動作,它可以訓練到大腿,臀部,大腿後肌,同時可以增強骨頭,韌帶和橫貫下半身的肌腱。深蹲被認為是增長腿部 ...
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