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深蹲硬舉臥推
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個子不高怎麼讓身材顯得修長五個你該知道的技巧!
深蹲 、硬舉、划船、臥推和引體向上等運動對每個人都有好處,但對個子不高的人尤其重要。身材矮小意味著你的身體非常適合做重訓(你看世界級的舉重選手 ...
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