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三大健身動作深蹲、臥推、硬拉適合一起練嗎？ - 劇多

如果是想增肌，就不建議，可以分開來，身體可以快點恢復，合成肌肉。 有一個運動專案是力量舉，就是比深蹲臥推硬拉的成績的。就可以一起練，但也要注意 ...

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