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深蹲硬舉臥推
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【等級:小學】一練到底的器材下次去健身房記得先搶!
TUK並不清楚為何在這邊只被拿來做深蹲,原則上綜合槓架這類器材應該會是健身房中的熱門點,因為 ... 綜合槓架(power rack)可以提供多種重訓方法,包含硬舉、臥推、深蹲.
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