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深蹲禿頭在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶人包

深蹲 鍛鍊的是大腿，也就是股四頭肌這塊人體最大的肌群。 ... 性慾，而深蹲因為練到的是整個下半身整個人體70%的肌肉，所以在睪固酮分泌上特別有效率。

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