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【瘦腿運動】8種簡單瘦腿操，讓你在家輕鬆養成纖細美腿！

而當大腿囤積了大量的脂肪，很可能就會出現所謂的「橘皮」，如果你在你的大腿發現它，就是 ... 深蹲不僅用到大腿肌，也可以訓練到臀部跟腹部，讓你練出美腿和蜜桃臀  ...

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