為什麼這篇橘皮刮痧鄉民發文收入到精華區：因為在橘皮刮痧這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者patty0509 (俏比猴)看板FITNESS標題Re: [閒聊] 我可以不要理她嗎...時間...
橘皮刮痧 在 Rebecca Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 21:22:39
精品一樣漂亮的臉部按摩機 我們的臉部有許多穴道 可以透過按壓來活絡 但是可不能太用力 臉部肌膚是需要好好呵護地☺️ 獨一無二的美顏神機 可熱敷可冰敷先緊實再吸收 冷熱切換超快速只要５秒鐘 45度溫熱按摩6度冰鎮毛孔 讓肌膚能夠深層的放鬆 搭配震動完美的解除疲憊 使用完後消水腫特別有感 因為刮頭面積...
※ 引述《CreamyWhite ( 如果你的心在我身上)》之銘言：
: 我人在日本
: 今天去上了美體課~
: 因為我最近在減肥(每天吃到基代之後 走兩萬步當運動)
: 吃方面除了到基代以外 盡量少攝取油跟鹽 糖(飲料完全不喝
: 然後多吃點纖維這樣~
: 時間還沒有很久 過了兩個禮拜之後 褲子有變大 肩膀變小窄
: 體重倒是沒特別改變
: 我想應該是肌肉慢慢的訓練起來
: 所以暫時不理體重 想說繼續這樣下去應該沒問題
: 但是今天美體老師跟我說
: 叫我不要再運動了
: 她說我身上的脂肪是橘皮組織
: 已經囤積在身上很久(確實 我從青春期就沒瘦過XD)
: 現在如果運動 會讓身上的肉變成
: 一層橘皮一層肌肉 會越來越難減 所以現在不能運動
: 我問她說 那我這樣怎麼辦?!
: 她說橘皮組織除了按摩(還要按摩到會痛那種 用刮痧板刮
: 或是靠機器震碎(整形?! 之外 已經沒救了
: 即使控制飲食還是運動 橘皮組織是代謝不掉的
: 這不是真的吧=口=!
: 只要持續運動還是可以消去 對嗎?
: 因為被老師這樣說害我覺得很恐怖
: 我只要繼續下去 一定可以瘦得很好看吧~"~
: 只要飲食習慣改變 跟養成運動習慣 一定可以瘦到理想體重 趕走多餘脂肪
: 對不對 囧>
: 感謝各位板友XD
橘皮組織是真的消不掉
不管是運動 按摩 或所謂的機器震碎
為什麼這麼說呢?
首先要了解橘皮組織的成因
橘皮組織是因為脂肪細胞迅速變大
擠壓到真皮層
導致真皮層的組織遭到破壞變形
此過程是不可逆的
若要橘皮組織"稍微"改善
可藉由運動改善
因為運動會使脂肪細胞變小
減少對真皮層的擠壓
外觀上看起來會稍有改善
(但破壞掉的真皮組織還是被破壞了
只是看起來橘皮較不明顯)
另一種方法是雷射
雷射可刺激真皮組織再增生
一樣也只是看起來稍有改善
所以就像板上提倡的
不要靠不當的方法減肥
若造成溜溜球效應
忽胖形成的橘皮組織
忽瘦形成的肥胖紋
都是不可逆的!!!!
資料來源:Functional cosmetology Substantiation of Cosmetics Efficacy:
Recent Progress and Future Promise Edited
by Society of Cosmetic Chemists of Japan 2003
Publisher: Yakuji Nippo, Ltd.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.3.8
推 benka:真皮組織 難道不會自我代謝嗎? 10/18 22:37
推 smallwalf:受教了!<(_ _)> 10/18 22:41
推 power751124:我今天原本也要去找paper的XD,受教了 10/18 22:44
→ patty0509:b大抱歉現在書不在我這裡無法詳細說明 印象中是彈力纖維 10/18 22:50
→ patty0509:的排列受到破壞而改變 橘皮組織中看到凹下去的地方會 10/18 22:51
→ patty0509:出現發炎反應而造成凹陷 10/18 22:52
→ patty0509:然後我覺得 用刮痧板按摩或許會讓發炎的狀況加劇(?) 10/18 22:53
推 apple323: 受教了!<(_ _)> 10/18 23:06
推 Lenore:我多年前有看過一篇新聞 A酸還是果酸(外用) 實驗對橘皮組織 10/18 23:22
→ Lenore:有效 所以我想可以促進膠原蛋白增生的保養品/藥品 還是可以 10/18 23:23
→ Lenore:試試看 不然這種大面積的雷射很貴吧.. 10/18 23:23
→ patty0509:其實化妝品或藥品經皮吸收的效果非常有限 若以外用的方 10/18 23:26
→ patty0509:式使用的話恐怕沒有太大的作用(我的資料來源就是在探討 10/18 23:27
→ patty0509:對於橘皮組織可能有作用的化妝品 書上是說現階段還沒有 10/18 23:27
→ patty0509:使用後真的會有改善的化妝品...) 10/18 23:28
推 yuaniming:我覺得有些地方和我理解的不太一樣，可以看一下康健的報 10/18 23:34
→ yuaniming:真皮層因為脂肪堆積產生的破壞，更由於皮膚的彈力纖維蛋 10/18 23:36
→ yuaniming:白漸漸流失就更無法恢復成緊實的狀態。不過分子小的果酸 10/18 23:37
→ yuaniming:和雷射已經證明可以經由破壞讓真皮層增生膠原蛋白進而緊 10/18 23:38
→ yuaniming:實皮膚，但這也不是一次兩次的療程就能有效果，畢竟傷害 10/18 23:39
→ yuaniming:是比較深的。也就是費時費錢，再多也只是改善而已 10/18 23:40
發現推文有點太多，直接修文。
我覺得我們的理解是一樣的，只是文字描述可能有點誤會
橘皮組織的定義，我覺得應該要說是"真皮層受到脂肪的擠壓造成皮膚看起來凹凸不平"
不可逆的是真皮層受到破壞沒錯。
之所以說運動可以改善，是因為運動會使脂肪細胞變小，而使真皮層不再受到擠壓，
加上瘦下來之後在視覺上會覺得橘皮有改善。
另外，在果酸是否有用的部分我抱持很大懷疑是因為，
即使是小分子果酸，它還是較親水，
而皮膚是親油性的，所以果酸的經皮吸收能力我想是沒那麼好的
的確在纖維母細胞的實驗上，果酸可刺激膠原蛋白增生，
但是皮膚多了表皮這層屏障，果酸進入到真皮層的濃度也是極小，
(我想應該是達不到有效劑量)
就像是塑身產品裡的咖啡因的確具有消水腫的效果，
但是在外用劑型上是否真的有用，也是令人存疑的。
在多方考量之下，我認為運動還是最好的方法，起碼不用花冤枉錢。
※ 編輯: patty0509 來自: 118.165.3.8 (10/19 00:11)
推 daycat:長知識QQ 看到腿後橘皮美少女.真的很抖QQ 10/19 00:10
推 smallwalf: 看到熱褲橘皮美少女.真的小失望(金變態) 10/19 00:15
推 yuaniming:認同運動減脂絕對是最好的方式。以我自己的親身體驗，雷 10/19 00:33
推 bluewinds:推一個~~~想請問一下肥胖紋和橘皮到底是差在哪呢?? 10/19 00:34
→ yuaniming:射和小分子果酸在數次療程後，都僅能達到改善的效果，但 10/19 00:34
→ yuaniming:錢錢卻是飛也似的溜走啊!不過還有點小意見，肥胖紋是忽 10/19 00:35
→ yuaniming:胖造成真皮層拉扯所造成，只是在瘦下來時才會顯示出來 10/19 00:35
→ yuaniming:並非急速瘦身才會造成這樣的傷害。而橘皮就算你慢慢胖， 10/19 00:36
→ yuaniming:胖到某一種程度還是會發生，忽胖忽瘦都逃不過橘皮纏身啊 10/19 00:37
推 yuaniming:順便回一下樓上，肥胖紋是脂肪急速增加但皮膚還來不及適 10/19 00:40
→ yuaniming:應下產生的纖維斷裂，算是皮膚深層的疤痕..這也很麻煩 10/19 00:41
推 bluewinds:原來如此..最近發現後背的肉有一些變緊實 但肥胖紋也跑 10/19 00:42
→ bluewinds:出來了ORZ 10/19 00:42
→ patty0509:肥胖紋是我心中的痛阿(抱頭痛哭) 好像也是要雷射才... 10/19 00:44
推 yuaniming:我覺得啦~高能量的雷射對於肥胖紋改善效果可能會比較好 10/19 00:47
→ yuaniming:畢竟雷射是破壞後重建的理論，但..應該也僅止於改善 10/19 00:48
→ patty0509:對阿!!還好我是在大腿根部沒人看的到...長高產生的疤 10/19 00:50
→ yuaniming:臉那樣大的面積，約需錢錢12000-18000不等，還得打N次.. 10/19 00:50
→ patty0509:我覺得比較衰(還好我沒有...) 10/19 00:51
推 Usamiakihiko:＠＠.....3Q 10/19 01:01
推 louisak48: 10/19 01:27
推 waterblow:我膝蓋旁也有兩三條淺淺的生長紋，看到生長紋跑出來的時 10/19 16:11
→ waterblow:候以為我要長高高了，結果是長不高 10/19 16:13