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你的身體就是最好的健身房 - 第 57 頁 - Google 圖書結果

男性和女性的肌肉一模一樣'唯一的差別只在其大小尺寸。 ... 相反的'男性被教導的是要專攻仰臥推舉'高拉滑輪機、深蹲架以及其他健身道具'但是這種做法所達到的效果不論 ...

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