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每天深蹲50下，或許能「蹲」出一身好處，堅持做到就是賺到

深蹲 在我們日常生活中是一種非常常見的運動方式，它被稱為「力量訓練之王」，有負重深蹲和不負重深蹲。不管是哪種深蹲方式，對身體的健康都是非常有利 ...

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