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一天深蹲20下就能瘦大腿？宅媽花花告訴你「深蹲減肥」的殘酷 ...

深蹲 當然可以幫助減肥，但如果你的目標很簡單就是減肥而已，我不建議只靠深蹲，你更應該要從飲食控制著手。至今仍然還是常常看到有新手堅信一天20下 ...

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