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深蹲幾下
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如何計算你的深蹲&硬舉&胸推的最大重量|你的PR多少 ...
這裡的三項成績就是深蹲、硬舉、胸推只成完成一下的總重量相加! ... 在台灣,常常聽見別人說”幾RM推幾下“ 在美國跟學術上(如果有念運動、物理治療相關知識),大 ...
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