你即將離開本站

並前往https://www.vcstyle.com.tw/Article/Detail/25124?lang=zh-TW

十分鐘放鬆運動後緊繃的下半身 - VCstyle

這動作能有效放鬆大腿前側與臀部的肌肉，深蹲後的腿部會非常緊繃，這動作則是很好的拉筋方式喔! 記得一邊停留60秒後換邊，靜心感受筋拉開的酸痛感。

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲屁股會酸嗎」的人也找了：

  1. 深蹲哪裡酸ptt
    2.
  2. 深蹲痠痛部位
    3.
  3. 深蹲屁股不會酸
    4.
  4. 屁股拉傷多久會好
    5.
  5. 屁股拉傷症狀
    6.
  6. 臀大肌拉傷症狀
    7.
  7. 深蹲 酸 哪裡
    8.
  8. 臀大肌拉傷ptt
    9.