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最精細的深蹲教學！完美深蹲-操作篇｜TeamJoined 健身品牌

健身重訓路上完美操作，破除蹲不好的誤區，安排健身課表不再抗拒深蹲！ ... 再來想像兩條腿從髖關節開始利用屁股內夾的力量整條腿像螺絲釘一樣向外稍微寧緊在地面上.

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