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探討不同深蹲下肢動作對訓練效益與傷害的影響

為隨著蹲的動作越深，股二頭肌的肌肉活化越不明顯，而臀大肌變得較明顯. (Caterisano et al., 2002)，且在不同姿勢深蹲對髖關節與膝關節肌群在上升時，股二.

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