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一休運動心得分享–簡單的一個動作教你學會正確深蹲姿勢

因為腿部跟臀部是人身體上肌肉組織最多的地方，練深蹲是可以鍛練到下肢 ... 深蹲雖然很好，卻是一個比較難一下子掌握正確姿勢的運動，一休有拍影片教 ...

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