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CrossFit Games職業選手Camille Leblanc-Bazinet的10個深蹲 ...

深蹲 是腿部肌群最常練的一種動作，它也是在健身中非常重要的動作之一， ... 深蹲時上半身姿勢良好，主要是靠脊椎附近的肌肉群幫忙，但是我們上半身有 ...

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