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三大訓練之一，深蹲的姿勢及好處 - 台灣營養

深蹲姿勢 注意事項教學 · 步距－ 腳跟與肩同寬。 · 雙足－ 微往外30至45度，確保你的雙足是平站在地上，不要有不穩的因子出現（地板太軟或是鞋子太軟）。

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