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為什麼健身的人一定要訓練深蹲? - PTT新聞

長期堅持深蹲對於我們身體的好處是不可限量的，對於一些普通人來說，多做些運動量合理的深蹲跑步運動，其效果遠好於專家所推薦的各種養生！ · 對於新手來說 ...

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