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[問題] 用機械式練股四頭選擇哪個器材? - PTT評價

自由槓為主那天就是槓鈴深蹲RDL 臀推還有力氣就做弓步蹲or農夫走路機械式那天第一項通常是腿推 ... Dwccc03/08 15:03深蹲的好處是可以練到很多肌群.

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