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深蹲好處
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深蹲7個好處,每天堅持100個,堅持半年後你就能發現- PEEKME
女生完全不用擔心,深蹲會讓你身上充滿肌肉,由於身體結構不同的原因,女生分泌的睾酮量較少,基本達不到肌肉變大的水平。雖然說,深蹲無法讓你練出大肌肉維度來,但是它能 ...
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