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就是要你「深蹲」！關於深蹲的好處女孩你不能不知道～不但能 ...

深蹲 這個動作會運用到我們身體非常多的肌群，包括大腿肌、核心肌群等等，而我們在訓練的同時也能快速燃燒脂肪、卡路里，提升身體新陳代謝。所以想要瘦身的 ...

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