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女人睡前「深蹲」100次,4個好處會找上自己,值得每天堅持做

在深蹲的過程中，你的臀部上下運動，使得你臀部更加有曲線感。這項運動還能促進男性睪丸，它能促進全身肌肉的生長，特別是做負重深蹲你會感覺到全身的肌肉 ...

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