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每天做300个徒手深蹲，长期坚持下去，对身体有什么好处 - 网易

每天做300个徒手深蹲，长期坚持下去，对身体有什么好处 · 深蹲可以强化锻炼腿部肌肉，使我们腿部变的更加强壮，更有力量，可以防止我们腿部出现骨质疏松， ...

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