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簡單深蹲竟然有高達11種科學根據的好處！ - 健康生活- Joiiup

做深蹲的好處 · 1.加強下半身的肌肉 · 2.跳得更高 · 3.提高核心力量 · 4.輸出更多能量的能力 · 5.改善活動能力 · 6.燃燒更多的脂肪 · 7.幫助預防傷害 · 8.打造更 ...

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