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在家深蹲很可以！新手必學3動作，錯誤姿勢一眼看出

為什麼要練深蹲？好處有哪些 · 1.維持身體肌肉量，雕塑身材維持良好體態。 · 2.促進血液循環，減少身體疲勞。 · 3.幫助睡眠：深蹲可以刺激交感神經，晚上 ...

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