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深蹲膝蓋痛？正確深蹲4步驟教學，不受傷還有3大好處 - 康健雜誌

深蹲 ，可說是紅遍2015年的徒手肌力訓練動作，蔡依林曾公開推薦大家多做深蹲，據說韓國性感女團藝人沒上健身房時，就在家練深蹲。深蹲會用到全身、尤其 ...

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