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深蹲呼吸
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深蹲總是做不好?你要學會控制自己的呼吸! | PTT新聞
深蹲 是一項非常實在有用的訓練,不僅可以有效的鍛煉我們的腿部, ... 呼吸可以幫助收緊我們身體的核心部位,就是你的腰部和腹部,在深蹲前深吸一 ...
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