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大重量深蹲时:应该如何呼吸?-体育频道 - 手机搜狐
大多数的人在深蹲时,时常搞错呼吸的方式,或是根本不注重呼吸,这样其实是是很危险的。 很多教练,教科书上都会指导学员在训练时向心阶段、肌肉用力时吐气;离心 ...
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