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肌力訓練課程設計 - Google 圖書結果

而且要不是人類運動表現會呈現類似的漸進模式(一開始簡單,最後很困難),根本不可能有人訓練一年就能深蹲200磅,世界紀錄也不會一再被打破。以上事實如此明顯, ...

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