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下背痛！膝蓋痛！可能都是因為沒有好好訓練它？臀中肌覺醒了 ...

常常覺得膝蓋不舒服，下背痛？ 深蹲時無法控制膝蓋，膝蓋老是往內跑？ 走路時屁股搖來搖去，肢體也跟著晃動大？ 先來看一下臀中肌長在哪邊？

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