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深蹲完腰背痠痛到底該如何解決?只要注意這兩點就能改善

深蹲 這個是許多健身老手，在進行重量訓練時必做的腿部動作之一，除此之外，深蹲也能同時針對上下半身大小肌群進行強化；因此，無論從哪個方面來講深蹲 ...

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