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深蹲腰酸、下背痛？該怎麼辦？ - iFuun

深蹲 是訓練之王，沒有練深蹲的健身者都不算是真正的健身者！沒錯深蹲不管從哪個方面來講都是優秀的最優秀的訓練動作之一，不管你的目標是增加力量，肌肉，減...

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