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5種深綠蔬菜防癌、降血糖「水煮拌油吃」還能防便祕！ - 健康2.0

尤其是深綠色的蔬菜，它的營養素優於白色蔬菜，可多多食用。 延伸閱讀：做不到天天5蔬果？營養師：至少這3種顏色先吃. 蔬菜也含有豐富的膳食纖維， ...

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