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腰痠背痛都從這裡來！健身教練教簡單4招遠離疼痛| 運動天地

背部肌肉佔了上半身很大的部分，所以深深影響你的體態身型，而跟我們現在的文明病「腰痠背痛」更是息息相關，所以不要輕易忽略後背肌群的重要性。 圖╱ ...

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