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深綠色蔬菜隔夜
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【秒懂營養學】每天應該要吃多少深色蔬菜?(包括深綠和黃橙 ...
綠色. 多含有葉綠素與葉黃素,可以協助護眼且有防癌潛力,如:菠菜、地瓜葉、花椰菜. ✓紅橙色. 多含有茄紅素或胡蘿蔔素,可以協助護心及抗老化,如: ...
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