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深綠色蔬菜葉酸
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「光喝綠拿鐵當早餐,一個月就瘦了兩公斤?!」減醣好油綠拿鐵 ...
2.午、晚餐盡量避開精緻澱粉(三白:白飯、白麵、白麵包)、含糖的食物、加工食品、零食,但依然要注意多攝取深綠色蔬菜、優質蛋白質補充營養,尤其是晚餐 ...
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